关节炎疼痛是导致残疾的主要原因之一。研究人员最近调查了按摩是否有助于缓解关节炎疼痛。
骨关节炎是由关节劳损或过度使用而引起的退行性骨关节病。骨关节炎会令关节间隙狭窄和关节软骨变薄。当软骨退化时，关节中的关节炎不仅令人疼痛，也可能对生活行动构成很大的影响，甚至令活动性丧失。典型的治疗包括服用止痛药、接受物理治疗或手术。
來自美国杜克大学医学中心的一组研究人员对美国关节炎疼痛患者进行了一项有关关节炎疼痛的研究。该研究最近发表在《普通内科学杂志》上。该研究分析了全身按摩是否有助于缓解膝关节骨性关节炎患者的疼痛。他们还评估了持续按摩疗法的长期影响。
患者接受不同的治疗方法
研究参与者年龄皆在35岁或以上，并由X光檢查确定患有中度至重度关节炎疼痛。共有175人完成了这项研究。 参与者被随机分为三组：全身按摩、轻触和常规性关节炎疼痛护理。
在研究的首八周，全身按摩组每周进行一次全身按摩。轻触组则每周接受一小时轻触，其中包括按主要肌肉群和关节特定顺序进行轻触。常规护理组只接受关节炎疼痛的标准医疗护理。
经过八周后，参与者须填写问卷以评估他们的疼痛程度。此外，参与者还完成了其他标准疼痛测量，例如视觉疼痛量表、膝关节活动范围测试和50英尺步行时间。期後，研究人员将参与者随机重新分配，以评估持续按摩的有用性。
在第24周，常规性关节炎疼痛护理组的成员每周接受一次按摩，并持续八周。然后他们被分为两组，其中一半继续每周接受一次按摩。另一半接受了16周的常规医疗护理。在这项研究中，所有参与者皆定期评估他们的疼痛水平。
按摩疗法可减轻关节炎疼痛
研究人员发现，为期八周的按摩组中的关节炎疼痛缓解最显着。虽然那些持续按摩的人的疼痛得到缓解，但改善程度并不像原来的八周组那样显着。
然而，这项研究中的研究数量很少，而大多数研究成员都是高加索人種女性，这可能会限制研究结果的准确度。此外，轻触组的放弃率较高，而小组成员和按摩治疗师也可能会有偏见。因此，研究人员建议进一步研究以比较轻触按摩的效果。
尽管如何，从这项研究中可以清楚地看出，按摩疗法是缓解关节炎疼痛和降低对药物依赖性的一种有效方法。按摩疗法还可以使骨关节炎患者恢复活动，从而增加他们的整体健康和生活質量。
作者： Rebecca K. Blankenship, B.Sc.
译者：Man-tik Choy, Ph.D
参考文献:
- Perlman A, Fogerite S, Glass O et al. Efficacy and Safety of Massage for Osteoarthritis of the Knee: a Randomized Clinical Trial. J Gen Intern Med. 2018. doi:10.1007/s11606-018-4763-5 Osteoporosis and Arthritis: Two Common but Different Conditions | NIH
- Osteoporosis and Related Bone Diseases National Resource Center. Bones.nih.gov. https://www.bones.nih.gov/health-info/bone/osteoporosis/conditions-behaviors/osteoporosis-arthritis. Published 2016. Accessed January 4, 2019.
