vegetarianism

In einer aktuellen studie untersuchten forscher in Grossbritaniendie beziehung zwischen vegetarismus and depression symptomen bei erwachsenen mannern. Die vorteile der vegetarismus fur versiedene aspekte der Gesundheit sind bekannt, es ist jedoch nicht klar, welche auswirkungen der vegetanismus auf die phychische gesundheit hatt.

 

Verschiedene Studien haben versucht diese frage zu beantworten viele zeigen, das depression bei vegetarien haufiger vorkommen. Es ist moglich das viele der von vegetarien ausgeschlossen ubermittelgruppen wie rotes fleish, Fish und eier erhalten nahrstoffe die fur eine gute gehirngesundheit unverlaschich sind und eine rolle bei der bekampfung von depressionen spielen.Eine mangel an diesen wichtigen nahrstoffenkann zu dem berichteten erhohten risiko von depressionen bei veterarien beitragen.

Depression betrifft mehr als nur das leidende individum.Depressionen sind nicht nur Mutter sondern auch vater konnen sich negativ auf die entwicklung der kinder auswirken.Da sich ermitter hauptsachlich auf verschidene aspekte der depression bei muttern haben, ist sie viel uber depressionen bei vatern bekannt.Eine britische studie die im journal an affective disorders veroffentlicht wurde untersuchte ob vegetarismus mit einem erhohten depressionen risiko bei britischen mannern assoziert war deren partner sich in der fruhphase der schwangerschaft befanden.

Daten wurden aus der Avon Langschritt studie von eltern and kindern einer laufenden population basierten kohortenstudie entkommen. Vater die eine reihe von selbst verwalteten fragebogen ausfullen mussen.Diese lierten angaben zur ernahrung ( entweder vegetarisch / vegan oder alles essend) und varierten demographise und psychosoziale merkmale. Die Edinburg postnatale depressionskala wurde verwendet, um die depressiven zustand der manner mit werten uber 10 zu bestimmen was auf eine hohe wahrschinlichkeit von leichten bis mittelschweren depressionen hinweisst  und warte uber die schwere depressionen hinwerden.

Vegetarians machen 3.6 % der kohrtenbevolkerung ( 311 vegetarier und 39 veganer) . Die ergebnisse zeigten dass die vegetarischen manner haufiger an depressionen litten als ihre nicht , vegetarische kollegen auch nach berucksichtigung zahlreicher demographischer und phychosozialer merkmale.

Obwohl doe autoren bei erwachsenen mannern eine verbindung zwischen vegetarismus und depressionen nachweisen konnten, bleiben viele frage beantwortet. Die ersten individuellen definieren vegetarismus anders und dies spiegelt sich in ihren Ernahrungsgewohnheiten wieder. Einige vegetarier konnen sich dafur entscheiden fish zu essen und manche mogen sich entscheiden, Eier zu essen und manche mogen sich entscheiden Eier zu essen. Daher variert die aufnahme von nahrstoffen die fur das gehirn essentiell sind, unter den vegetarischen indivieduellen dramatisch was es schwierig macht irgendwelche schlussfolgerungen daruber zu ziehen ob specifische nahrstoffe zu den studieergebnissen beigefragen haben.

Efreulicherweise standen fur diese studie keine individuellen nahrwertprofile zur verfugung. Zweitens besteht die moglichkeit das die verbindung zwischen vegetarismus and depression nichts mit ernahrung zu tun hatt. Es ist bekkant das die ernahrungsgewohnheiten und der appetit bei menschen mit depressiver zartlichkeit anderen konnen dass ein individuum mehr depressionsbezogen symptome zeigt, wenn sich fur eine vegetarische ernahrung entscheidet.

Das ist die erste studie , die eine beziehung zwischen vegetarismus and depression bei manner zeigt. Die autoren betonen, dass diese ergebnisse nicht zeigen ob vegetarismus das risiki einer depression ehoht oder verringert oder wie sich dies aud die phychische gesundheit und das wohlbefinden auswirkt. Sie emphahlen in zukunft eine randomisierte kontrollierte studie durchfuhren um zu untersuchen ob bestimmte nahrstoffe oder nahrungsmittel bei depressionen beinflussen.

Geschrieben von Natashe Tetlow, PhD
Übersetzt von Meni Roumelioti

Referenz: Hibbern JR, Northstone K, Evans J and Golding J. Vegetarische enrnahrung and depressive symptome bei mannern. J Affect Disord. 2018; 225:13-17

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